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维他老师,国内新一代著名恋爱情感问题专家,在业内被称为恋爱博士。更多朋友亲切地称他为“维他老师”。专攻爱情心理学、爱情行为学,擅长于基础情感培养、追求策略、关系建立、情感维系、危机处理、情商提升等辅导,是情感全阶段辅导第一人。

维他老师不仅发表了许多有关爱情心理、行为学的文章,也是备受欢迎的爱情导师,多次应邀主持爱情相关培训研讨会。2004年至今,维他老师已向国内外超过5000位朋友提供了情感培训服务,遍及包含中国在内的亚洲、欧洲、北美等十多个国家和地区。

详细内容

异地恋一定没有好结果么?

时间:2019-07-21     作者:维他【原创】

我是维他,您的情感军师。

公众号:drvitacn

个人微信:cndrvita


远距离恋爱,是很多人谈感情避之唯恐不及的大敌,有些人说是距离让感情变淡,让原本熟悉的人变得陌生,因而渐行渐远,也有人说远距离不是问题,距离只是让原本就存在的问题被放大而已,不要拿远距离当作感情失败的借口。

某朋友找我诉苦:“下个月开始因为工作关系要搬到北京生活,所以和男友即将分隔两地变成远距离恋爱,好几个朋友听到以后都说,远距离恋爱的变数很多,甚至半开玩笑的说我还有很多选择,男友也会遇到很多诱惑,我知道他们没有恶意,但我听到的种种大多是不看好,让我这阵子一直心神不宁,请问我该用什么心态面对这件事呢?”

别人的意见,只反映了他的人身经历。

人在碰到问题时,都会寻求别人的意见来获得支持,小至日常琐事,大至转换职涯、人生方向、感情难题皆然。

这时候,你找谁问,问了什么问题,基本上就80%决定了你会得到的回答。

就举“网络交友”这件事来说吧,你觉得和网友见面、交朋友,甚至是恋爱是可行的吗?安全的吗?

我曾经问过1960年以前出生的长辈们,大家的看法多半是负面的,究其原因,是因为他们时常接收到报章媒体报导“网友”们的恶行,所以网友在他们眼中就是冲动的、不安分的、复杂的、反社会的,充满了各种不确定性,贴满了许多负面标签。

但若询问年轻人说:“你对网络交友有什么看法?”

他们多半会觉得很奇怪,这种事情需要问吗?网友不就是普通人而已?

在现今的社会,网络极其发达,任何人只要有手机那就是网友,一起玩游戏的人也是网友,微博、朋友圈里的很多朋友也是网友,我们每个人都是网友,网友就是我们自己。

网络不过就是交朋友的一个管道,就和现实一样,现实生活会有好人坏人,网络亦然,只要自己多加小心谨慎交友就没问题。

所以回到我们的主题,远距离恋爱容易失败吗?

如果一个人眼中所见的远距离恋爱都是失败的,比方说他的好朋友就是远距离被劈腿,某个亲戚因此感情变淡,或是他看了某部电影是男女主角远距离最终分手,甚至是他自己曾经有痛苦的体验,那对他来说,远距离就真的容易失败。

反之,若他身边远距恋爱感情依然稳定的人多,也有朋友远距恋爱交往至开花结果的案例,那在他眼中距离就不是问题。

事物本身是中性的,能不能成功,会不会成功,是关乎我们从什么角度去看。

再者,很多亲朋好友给的建议并不见得是正确的,虽然他们多是出自于善意给出:“你还年轻还可以多看看多选择啊?你男朋友自己一个人也会遇到很多诱惑要小心。”等等这样的建议。

但你是否想过一件事,他们真的了解你的个性吗?了解你另一伴的个性吗?知道你们面对诱惑,原则受到挑战时会做出的选择吗?

不,他们并不知道。

在给出建议时,他们多半是从自己的角度出发,所以在听取别人的意见时,有时我们需要帮他们翻译一下,他们的意思其实是:

“如果是我到了北京,我就和我男友分手,反正他本来对我就是爱理不理。”

“如果是我到了北京,男友大概就跟别人跑了,他之前就有出轨的纪录了。”

表面上,他们是要给你“真正有用的建议”,但回答的时候,却不知不觉带入了自己的情感经历,而无辜的你被影响却浑然不知,还有可能牺牲掉一段美好的爱情。

因此给你的建议是,你可以倾听别人的意见,但记得过滤情绪性的言语,才不致轻易被影响心情。

远距离恋爱的三大问题:

说完了旁人影响后,接着谈谈远距恋爱的三大问题,分别是:情感疏离、外界诱惑、破碎的信任。

但在你读下去之前请注意,并不是任何人身上都会有这些问题,这完全是因人而异。当双方都心智坚定、懂得主动避嫌,能给予彼此尊重和包容,这些问题将连发生的机会都没有。

一、情感疏离

拜科技进步所赐,我们已脱离靠书信往来,或只能打有线电话的年代,你可以用app打字联系,可以发自拍照,可以通话可以开视频,人与人之间的距离变得很近。但也正因为如此,有时人与人之间的关心反而流于形式,虽然每天都会互道早安晚安,但忽略了沟通的核心是情感交流。

有些人习惯在吃饭时谈心,有些人习惯晚上去公园牵手散散步走走维系温度,有些人则是靠大量腻在一起的时间增加亲密度,但距离让这些事都变得不可能。

更坏的情况是,如果俩人都没有察觉到感情因为相处模式的改变慢慢变化,等到忽然意识过来,就会觉得对方很陌生,找不回当初的悸动(特别是对于依靠肢体接触、拥抱、亲密关系来维持感情的人,情况更会加剧)。

所以若不想让距离导致感情疏离,比较好的方式是固定安排“谈心时间”,分享彼此的快乐,为对方的烦恼分忧。

二、诱惑

人刚到一个陌生环境时内心最为脆弱,最容易胡思乱想,一个在异地感觉寂寞的人,若身边又刚好有条件不错的异性,情感上就会被挑动。

他们可能是你的同事、同学、新认识的朋友,各种关系都有可能,有的也许知道你有伴侣,有的也许不知道,但这一点都不妨碍他们来接近你,邀约你参加活动,对你示好等等的。

现在有非常多的人是秉持着:“反正我不管你有没有男女朋友,我就持续和你暧昧,和你约会,和你更密切的互动,只要你不拒绝,我就会更进一步。”

面对这些人,最好的办法就是划清界线,坚守住你的原则,你得明示暗示他:“我只接受我们是朋友关系,如果你还要再往前一步,对我做出任何超乎朋友界线的举动,我会切断和你的关系。”

你有你的诱惑要面对,远在他乡的伴侣亦然,最好可以先讨论好,彼此在遇到类似情况的时候该如何主动避嫌,这样感情就永远不会走到下一步—破碎的信任。

三、破碎的信任

信任,用白话来说就是你们是否“照着对方心中的期待去生活”。

信任会破碎,是来自认知被打破,通常发生在:“你以前不会这样啊?为什么最近变了?”

比方说,你发现他和好兄弟出去喝酒玩到天亮,或是他发现你和公司同事下班单独约会,但以前你们俩在一起时你们从来不会这么做,这就是信任破碎的起点。

想维持信任关系,得放下心中的执着,不去设定一个框框把对方限制住,因为人本来就会变、会成长,会随着环境调整行为模式。

你得相信对方能处理好自己的生活,并讨论出一套彼此能接受的约定,信任才不会一直受到挑战。

或许有人想问:“可是他就是做了很多奇怪的事,叫我怎么能不怀疑他呢?”

朋友啊,那代表你选错对象了。

如果你给予了信任后,另一伴却明知道你会担心还一再挑战你的信任,要嘛他是想刺激你来知道你有多爱他,填补他缺乏自我价值的空洞,要嘛是他根本没把你放在心上。

两年前曾有个极度缺乏安全感的朋友,因为缺乏自我价值,很容易对另一伴情绪威胁,过度想控制对方生活,他因即将面临远距恋爱来向我请教,希望我能给他一点指引。

听完他叙述和女友的相处情况后,我和他说:“如果你不改变行为模式,不放下向别人索取价值的惯性,你99%是铁定分手。”

他说:“即使我女友对我很专情也一样吗?”

我答:“是的,你女友很成熟,她承受了你的负面情绪,给了你很多包容和体谅,但人都是有极限的,没有人能无止境忍受爱人的猜忌和控制,简而言之,你一直在消磨她的信心。”

当时,他大概没把我的话放在心上,三个月后果然不出我所料,女友提了分手,这才让他痛定思痛,决心正视自己的情绪问题,打算好好的重建自我认同,找回自我价值。

也幸好他来的时机尚有曙光(女友对他还有一丝宽容),只要他愿意改变自己的个性,相处模式就会变好,许多问题都会迎刃而解。

我帮他重塑信念,并要他按照指定的方式去执行至少3个月,才顺利更新自己的信念,放下控制和索求,活出生活重心,直到今天他们仍稳定交往。

会使远距离恋爱充满变数的,表面上是距离、第三者,或是旁人的煽动,但究其根本,原因都是信心不坚所导致的。

你们对彼此的信心,决定了会不会吃醋、相互施压、提出莫须有的质疑、把猜忌的情绪倾倒给对方,你的信心越坚定,他就会越坚定,这是一种良性循环。

而信心源自于自我价值,有自我价值的人自带安全感,能给予对方全然的信任,也会更有同理心去包容,有宽广的心去体谅。

当然,若考虑到你的伴侣是比较脆弱,容易想东想西的,你除了对自己做信心喊话以外,也要花点心思为他做心理建设,先把可能会影响到他的点列出来,然后一一和他讨论分享,如此他的心智就有抗体了,日后突发情况再发生,也不致于无法应对。

那么,

远距离是不是爱情的杀手?

如果你觉得是,你和另一半的感情大概很脆弱,有很多隐藏的问题等待你们解决,距离只是让这些问题浮出水面而已,所以不要把情感疏离怪罪给距离,距离也许是催化剂,但从来都不是凶手。如果你觉得不是,恭喜你,你的想法很健康,对爱情的本质有清楚的认知,请继续保持下去。

当你的另一伴以远距离为由和你分开,你该怎么面对呢?

若他是因为旁人的鼓噪而丧失信心,身为伴侣的你,在这时候应该好好安抚他,为他重建信心给他勇气,未来也要帮他过滤其他人的杂音。

若你们相处本来就有嫌隙,请别相信他说的,这绝对不是真心话,那只是他为了给彼此找台阶下而找的借口,至于要不要戳破他,就看你自己,若你有勇气面对赤裸裸的真相,就勇往直前吧。

那我们要用何种心态面对远距离恋爱呢?

先要打从内心相信,距离不会对恋爱造成影响,会影响的是疏离、诱惑,缺乏信任和沟通,所以在哪谈恋爱,距离多远谈恋爱,本质上没有不同,而是看你的心有多坚定。

当你决定一件事情是对的,那就让它是对的,不要让别人来替你决定,不要让旁人对你说三道四。当你想要让远距离恋爱是成功的,那就想办法让它成功。

会被距离拆散的爱情,日后遇到一点小风小雨,大概也很容易走着走着就散了,反之,若你们的信心无比坚定,距离反而能让你认清他就是“那个对的人”。


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