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维他老师,国内新一代著名恋爱情感问题专家,在业内被称为恋爱博士。更多朋友亲切地称他为“维他老师”。专攻爱情心理学、爱情行为学,擅长于基础情感培养、追求策略、关系建立、情感维系、危机处理、情商提升等辅导,是情感全阶段辅导第一人。

维他老师不仅发表了许多有关爱情心理、行为学的文章,也是备受欢迎的爱情导师,多次应邀主持爱情相关培训研讨会。2004年至今,维他老师已向国内外超过5000位朋友提供了情感培训服务,遍及包含中国在内的亚洲、欧洲、北美等十多个国家和地区。

详细内容

如何避免成为别人口中的好人

时间:2019-05-08     作者:维他【原创】

一、在进入一段关系前,如何避免成为工具人。

1.给予惊喜,但不可贿赂。

从教养小孩的角度来看,如果你跟小孩说:“这次考100分就可以吃麦当劳。”若他这次顺利拿到奖励,下一次你就要用更大的奖励才能打动他,此行为在行为改变技术里,我们称之为贿赂,贿赂的副作用是,它会随着次数递增而失去效果,并且使贿赂的人会失去主控权。(此时小孩抓到你的动机了,他知道可以用成绩好坏来操纵你的奖励)

然而若我们是在小孩努力学习,并且考到好成绩时,我们可以说:“这次你很努力很用功,我们去吃麦当劳。”

由于给予的奖励是“意外的”,这个惊喜并不在他原本预期内,所以会对他的学习动机起到很好的激发效果。

回到交往关系亦然,修计算机/接送/买晚饭从来都不是问题,真正的问题是,你是基于贿赂心态去做的(让他感知到你有期望、有索求),还是你是基于创造惊喜,这两者的心态就决定了你的定位。

所以一切还是回到我常说的:“你要思考,我要如何让他感到我很乐意帮他,但也让他明白我有我的生活,我可以用我的余裕帮你,但绝不是为了讨好你而做。”

2.可以当心情垃圾筒,但记得让他破涕为笑。

这是很多人会有的迷思:“我到底该不该当他的心情垃圾筒?”

有人说不行,因为以后就被定位成垃圾筒了,他只有想抱怨、诉苦才会想到我。也有人说可以,垃圾筒可以转正,看你的手段高明与否。

心情垃圾筒其实只是一个“技能”,这个技能工具人有、闺密有、男友也有,然而其中的差别在于,工具人只有垃圾桶这个单一技能,但准男友还能配合“幽默”让她破涕为笑,这个技能才是关键。

对于心情垃圾筒,定位可分为三种:

卫生纸:工具人就属此类,当她需要抱怨、宣泄时会找你,而你就像是卫生纸,让她擦完眼泪擤完鼻涕就没有功用了。

闺密型:和卫生纸的分别在于,她不是只想拿你来擦眼泪的,你对她的意义远胜这些,她是真的把你视为知心好友,但如果你是想进一步发展,却误入此定位的人,原因多半是你没释放你的意图,让她知道你对她的感受,所以她把你当成好姐妹了。

伴侣型:她知道你喜欢她,也愿意把内心话跟你诉说,你也能让她重展笑颜,在这个情况下若对方是情伤,可能会因为移情作用,更加速你俩交往。

二、若已经错过第一个关键点,该怎么做?

工具人与男友并不是绝对的,而工具人的“定位化”,我会这样区分:

1.仅做过一次工具人行为

处在此阶段的人,成功转型机率还有50%以上。

2.已做过两次以上的工具人行为

定位差不多成型了,你给她的印象已烙印在她脑海,至于烙得有多深,就看你做得有“多么过火”。

想成功转型,请你务必先消失一段时间,等到她对你的印象淡去,定位开始模糊后,你再重新开启联络。(消失的详细时间,因牵涉到“心智认知”所以因人而异,一个月是最保守的估计了。)

我知道有些人还不死心,甚至觉得:“难道只有消失一途了,别无他法了吗?”

以下仅引述我和朋友小刚的对话:

小刚:“那我若悬崖勒马,及时改变自己和对方的相处模式,也无法及时摆脱工具人身份吗?”

我说:“本来你是奴才小李子,隔了一天你忽然自封五阿哥,你觉得她能轻易接受吗?她不但不会对你刮目相看,反而还会因识破你的意图而疏远你的。”

三、本来是对等关系,交往后才变成工具人,我该怎么做?

在此我不评论对错,感情本来就是愿打愿挨,但要注意的是定位绝不是一朝一夕形成,一个人愿挨,一定是他被打的前几次默默接受,权力的天平才会慢慢倾向“愿打的那方”。

很多情感关系失衡,往往都是因为一方默默忍受,一方极尽的施压,最后忍受方再也受不了一次爆炸了,所以要避免关系失衡,关键还是在前几次互动的型塑,大方把你的感受说出来吧,真诚的沟通才是唯一解。

相关问题

Q:如何从工具人升级为男朋友?

只做过一次工具人行为的:

实时改变行为,至少从平白无故地付出,变成对等的“她若有求于你,你得要求合理的报酬”,我们只会跟地位对等的人交往,对等是至关重要的。

报酬不一定是实质性的,比如这次你买单,你可以说下次换你请我啰,若对方愿意接受,代表她是想和你交朋友,而且你们的地位是对等的。

已做过两次以上工具人行为的:

你只能先淡出,等到她差不多遗忘你原本印象后,你用一个全新的形象出现。

但请记住,一个人的形象是奠基于他的心态,而不是他的行为和话题有不有趣,只要心态没改,你就算五年后再卷土重来也是无用。

Q:怎样当一个有价值的心情垃圾筒?

一个失败的心情垃圾筒是“傻傻的只接受”,你接受了她倒给你的所有负面情绪,然而当她想聊一些开心的事情时,你不在她的选项内。(难过就找你,但她要寻开心会找别人)

有价值的心情垃圾筒,是能同理对方的心情,再引导她离开负面情绪,最后再辅以适度的幽默,让她破涕为笑。

(闺密与准男友的差别在于,两者和她的地位虽然都是平等的,也都能让她重展笑颜,但准男友会让对方知道自己的心意,那些不小心成为闺密的人则是害怕对方知道自己喜欢她,就会当不成朋友。)

Q:我听说只要有钱就是暖男,没钱才是工具人,真的是这样吗?

这是常见的迷思,大家很习惯把一个人有没有魅力,跟他富不富有划上等号。

就让我这么说吧,如果你觉得有钱才不会沦落为工具人,只是因为你看得不够多。

我以前的某任交往对象就曾经培养出“开进口跑车的司机”,而且还不只一个,但我当时是骑自行车就追到她了,你说呢?

除非你的习惯就是用钱砸人,并且你也享受这样的爱情,也接受女生是因为这样爱上你,否则不要把金钱视为你本身的价值。

记住你才是主角,金钱和跑车都只是用来衬托你的配角。

Q:她说我像她哥哥,这样我还有机会吗?还是这也是工具人的一种?

不一定,如果你没有去“释放你喜欢她的意图”,也没有暧昧,那你就真的是“哥哥”,你的身份其实跟她的闺密、好姐妹没有什么不同。

另一种哥哥则是对方为了维稳所赏给你的封号,但其实你还是工具人。

真的有机会的哥哥是:她知道你欢她,也不排斥跟你相处、进一步的肢体接触,这种哥哥就有可能升级为男友。

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