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维他老师,国内新一代著名恋爱情感问题专家,在业内被称为恋爱博士。更多朋友亲切地称他为“维他老师”。专攻爱情心理学、爱情行为学,擅长于基础情感培养、追求策略、关系建立、情感维系、危机处理、情商提升等辅导,是情感全阶段辅导第一人。

维他老师不仅发表了许多有关爱情心理、行为学的文章,也是备受欢迎的爱情导师,多次应邀主持爱情相关培训研讨会。2004年至今,维他老师已向国内外超过5000位朋友提供了情感培训服务,遍及包含中国在内的亚洲、欧洲、北美等十多个国家和地区。

详细内容

约会了很多次,关系却一直无法走近。

时间:2019-01-20     作者:维他【原创】

我是维他,您的情感军师。

公众号:drvitacn

个人微信:cndrvita


不知道在你的情感生涯有没有这样的经验,就是某个女生你跟她约会很多次,但两人的关系还是隔着一层,始终于无法变得更亲近。

经常见面的情况下,顶多从普通朋友,变成了经常待在一起的好朋友。但在这边的兄弟,你心中绝不是只想跟对方当朋友,你应该也做过努力,想要和对方变得亲近,但是不知道为什么,对方似乎并不接受你的努力。每一次想要变得亲近的期待,都变成了必然的沮丧和失望。

不知道以上的情境,是否让你感到心有戚戚焉?今天我针对无法亲密这件事,提出了三个需要破解的问题:

问题一:为什么有些人总是无法亲近?

关系由不亲密走向亲密,这种状态的变化会经过四种阶段:

探索期:即点头之交;

情感试探期:针对一般事件(譬如针对新闻发表个人看法);

情感期:开始谈到私事(关于自己的成长经历、情感遭遇等);

稳定期:关系迈入高原期,可以相互预测情绪。

为什么有些人总是没办法变得亲近?

很简单,因为他们与人的关系会长期停留在情感试探期,没办法进入第三个阶段,即情感期。

问题二:亲密的感觉从何而来?

自我揭露是衡量关系是否亲密的重要标准。自我揭露是指向他人表达自己的情感、想法、观点的过程,其中包括广度与深度。

广度:你们谈论话题内容的广泛性,比如生活、工作、情感等。

深度:谈论话题内容的延伸度和交心度。

你会发现,身边越是和你亲近的朋友,知道你的秘密也就越多。也可以这么说:正因为你们知道彼此的秘密,所以你们变得更加亲密。

从广度还深度的角度来说,如果你是那种发现你自己跟女生是有沟通障碍的人,或是你跟女生之间是很难建立关系的,不妨审视你自己跟女生在互动之中是陈述了什么东西。如果你跟女生讲的面向非常狭隘,那么你也不能怪女生为什么跟你之间的关系,就始终维持在一个普普的状态。

问题三:如何通过自我揭露促进亲密?

想和他人建立亲密关系,你需要做到共谋及互惠原则两者。

首先共谋就是只有你跟她共同知道,只有你和她可以理解,外面的人都不知道的事情,这种关系的特征是秘密、绰号,以及越来越强的联系感。

再来互惠原理是一种人性的回馈,也就是当你在进行自我揭露时,成为行为的发起方率先把自己的情感、想法在对方面前展现出来,一旦对方接收到这个信号后,出于互惠原理,他也会适当地袒露自己的情感和想法,以此作为响应。在这种良性互动下,彼此的关系便会变得更加亲密。

但是当你知道这个原理之后,请不要断章取义地认为,我只要把这些关于我自己的数据一股脑地丢出给对方,对方接受到之后,你跟她的关系就可以有明显的突破。因为,你可能遇到对方对你的自我揭露没有反应。

也许你会跟对方分享一件比较私密的事情,期待对方能够有所回应。但是对方却没有反应,你开始感到受伤。自我揭露本身就是一种温度计,从对方对你的反馈之中,来决定你对于对方的吸引程度。如果反馈不大,我们可以明白,一定是在吸引上做得不到位,你要做的不是沮丧,而是你要开始厘清自己是出了什么问题。

这边有几个反思,可以供你自我审视:

反思一:你个人的展示面,是否要做到位,让女生对你有好的客观印象;

反思二:你关于自我的个人介绍,面向的广度和深度是否足够;

反思三:关于女生跟你说的讯息,你是否真的整合,有效倾听与回复;

反思四:之前的错误的行为是否已经引起女生的不满,或是不佳的印象。

这个问题如果存在,你要立即修正,不然你做再多都是火上加油,在过去的辅导经验中,我发现很多男性对于以上的反思能力十分欠缺,所以常让自己陷入爱情的死胡同中,不得自拔。

记得,适时的停看听,才会让你的爱情路走得更顺遂。

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